KURSE

Hier findest du alle Neuigkeiten zu meinen aktuellen Kursen, Klassen und Workshops.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!

 
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YIN YOGA

Spüren und Entspannen

WANN: Sonntag 10:30 - 11:45 Uhr

WO: Yogawald Hamburg

(im Studio + Livestream)

RESTORATIVE YOGA

Regenerieren und Loslassen

WANN: Sonntag 16:30 - 17:45 Uhr

WO: MOTIVITY Hamburg

(im Studio + Livestream)

Yoga-Meditation
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LUNCH FLOW - NEUER KURS 2023

Sanfter Yoga Flow in der Mittagspause

START:  05. Januar 2023

WANN: Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr

WO: SG Gruner + Jahr e.V.

nur für Mitarbeiter:innen

YIN YOGA + FASZIENTRAINING

Entspannung und Flexiblität

START: 01. Dezember 2022

WANN: Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr

WO: RTL Deutschland (Livestream)

nur für Mitarbeiter:innen

 

FEEDBACK

Claudia's Yogasessions sind die perfekte Auszeit für den stressigen Alltag. Nach jeder Yogaeinheit fühle ich mich erholt und ausgeglichen - wie nach einem kleinen Mini-Urlaub. Das Büro-Yoga ist super entspannt. Für mittags genau das Richtige. Ganz ab von der Yogapraxis ist Claudia als Person einfach nur mega sympathisch!
Ich kann Claudia nur weiterempfehlen.

Maren Hänssler

Die Yogastunden mit Claudia sind meine persönliche, wöchentliche Auszeit oder auch „Me-Time“. Durch die angenehme & ruhige Stimmbegleitung, die fließenden Bewegungen und tiefen Atemübungen schaffe ich es, mich ganz auf mich selbst zu fokussieren. Pro Stunde gibt es neue Schwerpunkte, wie z.B. Atem, Arme, Rücken - da ich selbst Läuferin bin, hat Claudia auch kurzerhand spezielle Übungen für Läufer mit einfließen lassen. Für mich als vielsitzende Berufstätige mit Rückenproblemen sowie Freizeitläuferin ist Yoga der ideale Ausgleich.
Ein wunderbares Yoga-Format, welches ich jedem bzw. jeder ans Herz legen kann und die etwas für ihre (mentale) Gesundheit machen möchten.

Christine Montag

Yoga mit Claudia ist der perfekte Ausgleich zum Arbeitsalltag. Ihre Flows sind für alle Level geeignet und immer auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Von Atemübungen über Sonnengrüße bis hin zu Hüftöffnern für Läufer ist alles dabei. Nach der Stunde sind nicht nur die Rückenschmerzen vom vielen Sitzen am Schreibtisch verschwunden, auch der Kopf ist angenehm klar und bereit für die Woche. Claudia schafft es durch ihre angenehme Art, mich direkt in die Stunde zu holen und den Alltag während der Session komplett vergessen zu lassen. Ich möchte den Yoga-Kurs mit ihr nicht mehr missen.

Rebecca Goldbach