claudia
niebuhr​
Komm' mit mir auf die Yogamatte!
Yoga Klassen und Specials
In Hamburg und online kannst du regelmäßig mit mir üben.
Restorative Yoga & Breathwork Special
„Just Breathe“
Sonntag, 19.01.2024, 14 - 16 Uhr bei MOTIVITY
​Wünschst du dir innere Ruhe und Klarheit und möchtest dein Wohlbefinden nachhaltig stärken?
In diesem Special begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zu deinem Atem.
Du erfährst, wie bewusstes Atmen dir helfen kann, mit dir selbst in Verbindung zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren und in einen Zustand von wohltuender Entspannung einzutauchen.
Gemeinsam erforschen wir deine Atmung und du lernst, welchen Einfluss Stress und Körperhaltung auf dein Atemmuster haben kann.
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​Darauf darfst du dich freuen:
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Eine ruhige Restorative-Yoga Praxis - unterstützt von vielen Hilfsmitteln geben wir deinem Atem Raum, so dass er wieder frei(er) fließen kann.
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Sanfte Atemtechniken, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.
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Somatische Bewegungen, bei denen es nicht darum geht, wie es aussieht, sondern dass es sich für dich gut anfühlt
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Preis: 35 Euro
Weitere Infos und Anmeldung: direkt bei MOTIVITY​
Yin Yoga Special Serie
„How to Yin?“
3 Termine ab Dezember 2024 im Yogawald
1. Teil: Aroma Yin Yoga
2. Teil: Nourish your Nervous System
3. Teil: Breathe and Release​​
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Anmeldung: direkt im Yogawald
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Mehr Infos erfährst du bald hier.
Sanftes Yoga
In meinen Yogastunden darfst du den Perfektionismus und Leistungsdruck des Alltags ablegen.
Du darfst neugierig erforschen, spüren und erlauben was gerade da ist und was du brauchst. Immer mit dem Wissen: Alles kann, nichts muss!
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Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!
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