Über mich

Ich bin Claudia,

aufgewachsen an der Ostsee, wohne ich nun seit 19 Jahren in Hamburg. Hier lebe ich mit meinem Freund im belebten Stadtteil Ottensen.

Vor fünfzehn Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und damit einen idealen Ausgleich zu meiner (oft stressigen) Arbeit im Verlag gefunden. Allmählich entstand der Wunsch, selbst zu unterrichten und meine persönlichen Erfahrungen sowie den Umgang mit dem Thema Stress an andere Menschen weiterzugeben. Seit 2019 arbeite ich in Teil-Selbstständigkeit als Yogalehrerin neben meiner Tätigkeit als Fotoredakteurin.

Mit dem Wissen über das Nervensystem und den Atem ist für mich einiges klarer und leichter geworden in meinem Leben.

Diese Bereiche sind mittlerweile wichtige Bestandteile meiner Arbeit. Ich begleite dich bei (chronischem) Stress, innerer Anspannung und Ruhelosigkeit und möchte dich dabei unterstützen, in dein Gleichgewicht zu finden und mehr Ruhe und Klarheit zu erfahren. In meinen Kursen und 1:1 Angeboten darfst du den Perfektionismus und Leistungsdruck des Alltags ablegen. Ich lade dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen - ganz ohne schlechtes Gewissen - um wieder durchzuatmen und ganz bei dir anzukommen. Du darfst neugierig erforschen, spüren und erlauben was gerade da ist und was du brauchst. Immer mit dem Wissen: Alles kann, nichts muss! Mir liegt es sehr am Herzen, dass du lernst, deine persönlichen Bedürfnisse und Grenzen bewusst wahrzunehmen. Denn es geht nicht nur darum, wie es im Außen erscheint, sondern wie es sich für dich anfühlt! Mein Motto: Du bist gut genug - auch wenn du nichts tust. Ich begegne dir wertschätzend, auf Augenhöhe, mit Bodenhaftung und Humor. Meine Arbeit ist achtsamkeitsbasiert, körperorientiert und (trauma)sensibel. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!