EINZELSESSION

Meine Privatstunden sind auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet.
Ganz bequem bei dir zu Hause, im Studio oder online via Zoom!

Image by Anton Shuvalov

RESTORATIVE YOGA

Kennst du schon Restorative Yoga?

In wohltuenden Haltungen darfst du es dir so bequem wie möglich machen. Durch das mühelose, lange Halten der Positionen können deine Muskeln entspannen, dein Geist darf zu Ruhe kommen.

Restorative Yoga ermöglicht tiefe Entspannung, hinterlässt ein ruhiges, fast schwereloses Körpergefühl und ist für jedes Alter und Level geeignet.

Dauer: 60 - 90 Minuten

Ort: Online oder in Hamburg

Preise:

60 min: 79 Euro (Online) | 89 Euro (vor Ort)

90 min: 109 Euro (Online) | 119 Euro (vor Ort)

ATEM-COACHING

Sanfte Atemübungen helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren und deinen Geist zu beruhigen. Du erkundest mit mir deinen natürlichen Atem und erfährst, welchen Einfluss Stress und Körperhaltung auf deine Atmung haben.

Gemeinsam finden wir für dich passende Techniken, die du sofort in dein tägliches Leben integrieren kannst.

Dauer: 30 - 60 Minuten

Ort: Online oder in Hamburg

rosa Wolken
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SOMATISCHES STRESS-COACHING

Coming soon!

Dauer: 60 Minuten

Ort: Online oder in Hamburg