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"Der Atem ist die Fernbedienung für dein Nervensystem."
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"Breathe & Balance"
8 Wochen Programm

Wünscht du dir mehr Ruhe und Klarheit und möchtest dein Wohlbefinden nachhaltig stärken? Bei diesem individuellen Atemtraining begleite ich dich zwei Monate lang. Gemeinsam erkunden wir deine persönliche Atmung und finden für dich passende Tools, auf die du immer wieder zurückgreifen kannst. Du lernst, wie du dysfunktionale Atemmuster auflösen kannst, um eine gesunde Atmung langfristig in deinen Alltag zu integrieren.

Dauer: 4 Sessions à 45 min. 

Preis: 359 Euro

Ort: online via zoom 

Inklusive:

  • Support per E-Mail für deine Fragen während des Coaching-Zeitraumes

  • Handout nach jeder Session

  • 3 Atemübungen als Audio

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"Atempause"
Einzelsession

Brauchst du eine Pause vom oft stressigen Alltag, du hast aber nur wenig Zeit? Schenke dir diese 60-minütige Auszeit, mach es dir bequem und atme gemeinsam mit mir. In dieser Einzelsession gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse und Fragen ein und du bekommst Impulse, die du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Dauer: 1 Session à 60 min.

Preis: 79 Euro

Ort: online via zoom 

Inklusive: 

  •  1 Atemübung als Audio

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Kostenlose
Kennenlern-Session

Du bist an meinem Atemtraining interessiert und möchtest wissen, ob es das Richtige für dich ist? ​​Ich biete dir eine kostenfreie Kennenlern-Session an, in der wir gemeinsam herausfinden können, ob und wie ich dich unterstützen kann.​
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen!

Dauer:  1 Session à 20 min.

Preis: gratis

Ort: online via zoom 

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