ATEM-COACHING
GRATIS!
1:1 MINI-SESSION
Du bist an meinem Atem-Coaching interessiert und möchtest wissen, ob es das Richtige für dich ist?
Ich biete dir eine kostenfreie Kennenlern-Session an, in der wir gemeinsam herausfinden können, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Mach es dir so bequem wie möglich und atme gemeinsam mit mir!
Dauer: 20 Minuten
Ort: Online via Zoom
Preis: gratis
1 MONATS-PROGRAMM
"BREATHE & BALANCE"
Möchtest du dein Wohlbefinden nachhaltig stärken?
Bei diesem Programm begleite ich dich einen Monat lang. Einmal wöchentlich atmen wir gemeinsam und ich zeige dir verschiedene Methoden, um herauszufinden, was dir gut tut und dich zurück ins Gleichgewicht bringt.
Positive Effekte der Atempraxis sind u.a.:
Reduzieren von Stress und Ängsten
Verbessern der Schlafqualität
Stärken der Vitalität
Steigern der Konzentration
Fördern der Verdauung
Dauer: 4 x 45 Minuten (1x wöchentlich)
Ort: Online via Zoom
Paketpreis: 219 Euro
BONUS:
Support per E-Mail für deine Fragen während des gesamten Coaching-Zeitraumes
3 Atemübungen als Audio, die du sofort in dein tägliches Leben integrieren kannst
EINZELSESSION
"BREATHE & RELAX"
Wünscht du dir innere Ruhe und Zufriedenheit?
In dieser Session erfährst du, welchen Einfluss Stress auf deine Atmung hat und du lernst sanfte Atemübungen kennen, die dir helfen werden, dein Nervensystem zu regulieren und deinen Geist zu beruhigen. Gemeinsam erkunden wir deinen natürlichen Atem und finden für dich passende Techniken, auf die du in deinem Alltag immer wieder zurückgreifen kannst.
Wir treffen uns da, wo es für dich am besten passt: online, ganz bequem bei dir zu Hause oder im Studio.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online via Zoom oder vor Ort (im Studio oder bei dir zu Hause)
Preise: 79 Euro (Online) | 89 Euro (vor Ort)